Kartka K2 SynerGym
Kategorie
- Stan magazynowy: 6 sztuk
- Dostępność: dostępne
- Cena: 79,00 PLN
- Dostawa: 0,00 PLN
- Ilość odsłon: 1813
Nasza kartka, która waży 170 g, jest idealna do umieszczenia na lodówce - nie spadnie, a zawsze będzie pod ręką, przypominając o Twoich postanowieniach.
Jest powiązana ze stroną internetową, na której znajdziesz filmiki instruktażowe do treningów oraz szczegółowe rozwinięcie każdej rubryki. Dzięki temu zyskasz pełną wiedzę na temat ćwiczeń, diety i suplementacji, a także będziesz mógł łatwiej śledzić swoje postępy.
W zestawie znajdziesz:
• 3 kody rabatowe!
• Tabelę do zapisywania obwodów i wagi, aby śledzić postępy tygodniowo.
• 9 rubryk z treningami na różnych poziomach zaawansowania - urozmaicaj swoje sesje!
• Plan biegowy na 4 tygodnie, który poprawi Twoją kondycję i przygotuje do Runmageddonu.
• Motywacyjne okienka oraz cenne wskazówki o treningu, diecie i suplementacji.
• 4 przykładowe dni jadłospisów (1800 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal oraz wersja wegańska 1800 kcal).
Jeśli potrzebujesz większej ilości kalorii, możesz dowolnie łączyć posiłki z różnych dni, aby idealnie dopasować dietę do swoich potrzeb energetycznych.
• Mini test wiedzy w postaci krzyżówki z zagadnieniami dotyczącymi treningu i diety.
Rozwiąż krzyżówkę, odgadnij hasło i zgarnij kod rabatowy jako nagrodę!
Zobacz również
Przepisy
Wpisy na blogu
Kto statystycznie częściej trenuje i z czego to wynika?
Opublikowane przez: DietKW 2009 roku wg badania Eurobarometr w Europie systematycznie, 5 razy w tygodniu, ćwiczyło 27% kobiet i 19% mężczyzn, a w 2013 już tylko 13% pań i 16% panów. Istnieje co najmniej kilka czynników, które leżą u podstaw różnicy w tych statystykach.
Czytaj więcejJaką wartość ma samodyscyplina i organizacja czasu?
Opublikowane przez: DietKDzisiejsze życie to ciągły pęd, nie wiadomo w jakim kierunku zmierzający. Dobrym rozwiązaniem jest zaprogramowanie swojej przyszłości - wybranie dróg życiowych, priorytetów, celów oraz dążenie do ulepszania siebie.
Czytaj więcejJak przekonać swoich bliskich do rozpoczęcia aktywności i odpowiedniego żywienia?
Opublikowane przez: DietKCzęść osób nie przyjmuje do wiadomości, bądź nie jest świadoma korzyści, jakie płyną dla zdrowia z systematycznych ćwiczeń oraz zbilansowanej diety. Przekonanie ich do rezygnacji z siedzącego trybu życia jest niekiedy bardzo trudne. Jak to zmienić?
Czytaj więcejJakie są przyczyny i skutki braku aktywności fizycznej?
Opublikowane przez: DietKAktywność fizyczna powinna być nieodzownym atrybutem w życiu każdego człowieka. Mnóstwo jest korzyści wynikających z uprawiania tej formy ruchu, jednak obserwuję dużą liczbę osób niezaangażowanych w ten kluczowy element prawidłowego rozwoju i zdrowia.
Czytaj więcej












Twoja przeglądarka internetowa przechowuje pliki tekstowe (ang. "cookies") na dysku Twojego komputera. W plikach tych znajdują się informacje niezbędne do prawidłowego funkcjonowania serwisów internetowych, w szczególności tych wymagających autoryzacji.
Zawartość plików cookies nie pozwala na identyfikację użytkownika, na ich podstawie nie są przechowywane lub przetwarzane dane osobowe.
Za pomocą technologii cookies zbieramy jedynie anonimowe dane statystyczne o użytkownikach, służące do poprawy wygody korzystania z aplikacji internetowej. Nie zbieramy żadnych danych identyfikujących użytkowników.