Jaką wartość ma samodyscyplina i organizacja czasu?

Aby dobrze realizować swoje plany, należy umiejętnie dysponować swoim czasem. Bo jak wiadomo, każdy z nas ma taką samą liczbę godzin do dyspozycji w ciągu dnia.

Przeprowadzając analizę, po pierwsze możemy zacząć od snu. Więcej godzin przespanych nie znaczy lepiej, choć za mało również dobrze nie służy. Wg badań odpowiednia ilość snu to 7-8 h. Pomaga to utrzymać zdrowie, zmniejsza ryzyko kontuzji, poprawia samopoczucie i daje więcej energii do życia. Dlatego zostaje nam 16-17 h na resztę dnia, w którym praca to zazwyczaj 8-10 h. Tutaj każdy organizuje czas, aby uzyskać zarobek, przeznacza wybrane godziny na rozwój osobisty, bądź kończy pracę w domu, której nie zdąży zrealizować w biurze. Oczywiście może się to różnić w zależności od jednostki, ale ogólnie rzecz biorąc wszędzie jest podobnie.

Z 24 godzin zostaje nam 8 na rodzinę, rozrywkę, odpoczynek aktywny lub bierny. I ten czas właśnie można wykorzystać, aby poprawić swoje zdrowie, samopoczucie, zyskać chęć do życia, rozwijać pasje, budować relacje ze znajomymi i rodziną.

W moim odczuciu we wszystkim powinno się znaleźć harmonię, jednakże gdy jesteśmy młodzi często zbyt mało czasu poświęcamy na swój rozwój, a zbyt dużo na rozrywkę. To niestety w późniejszym czasie ciężko nadrobić. Dlatego dobre planowanie, pracowitość i poświęcenie się celom w wieku 20 lat przynosi najwięcej korzyści. Oczywiście, tak jak napisałem wcześniej, należy zachować umiar, ale rozwój fizyczny i psychiczny będzie dawał przewagę nad innymi. A życie to nic innego, jak wyścig.

Trzeba również pamiętać, że musimy wiedzieć, gdzie jest meta i w tym kierunku iść, a nie brnąć na ślepo w nieznane. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest połączenie kilku spraw w całość. Np. naszą pasją jest sport, dlatego rozwijamy się w tej dziedzinie trenując, poprawiamy nasze zdrowie i dbamy o sylwetkę, a dodatkowo wykonujemy ćwiczenia z bliską nam osobą, dzięki czemu wzmacniamy więź i relację. Innym rozwiązaniem może być praca w zespole w jakiejś branży. Wykonujemy swoje zadania, a po wszystkim idziemy na siłownię w grupie pracowników, dzięki czemu lepiej się poznajemy, co może przynieść również korzyści w sprawach pracowniczych, poza oczywiście zdrowotnymi. Każdy, niezależnie od wieku, może się rozwijać zarówno od strony fizycznej, jak i psychicznej. Należy wprowadzić ład i porządek, określić cele i priorytety, dążyć do ich realizacji, a wszystkie problemy to będą tylko bodźce do tego, aby iść odpowiednią drogą zgodną z sumieniem i wychowaniem.