Jak widać, niektóre z nich są zależne od nas i tym zagadnieniem właśnie się zajmiemy.
O prawidłowym śnie, aktywności i diecie wspominałem nie raz, dlatego odsyłam do wcześniejszych wpisów, a teraz przedstawię jakie dolegliwości i choroby są wynikiem nieprzestrzegania zaleceń. Zacznę od tych, które pojawiają się w pierwszej fazie, a w dalszej części tego artykułu wezmę pod lupę choroby towarzyszące w kolejnych latach zaniedbania.
Pewnie niektórzy nawet nie biorą pod uwagę, że to zły styl życia może wpływać na ich zdrowie, a tłumaczą się często powiedzeniem: "na coś trzeba umrzeć".
Insulinooporość to początek drogi do cukrzycy, wynika z nieodpowiedniego doboru makroskladników - głównie węglowodanów prostych, ale także nadużywanie białka czy tłuszczu może do tego typu problemów w późniejszym czasie doprowadzić.
Choroby tarczycy, w tym Hashimoto, to nieuregulowana gospodarka hormonalna, która ma związek z nieodpowidnimi źródłami makroelementów i brakiem bilansu między nimi.
Choroby skórne moga mieć związek z brakiem dostarczania odpowiednich witamin i mikroelementów tj. magnez, witaminy z grupy B, witaminy D3 i K2.
Nadciśnienie tętnicze to kolejna choroba, która wynika z nieodpowidniej proporcji makro i mikroelementów, a także z braku aktywności fizycznej, która działa na ciśnienie krwi.
Choroby serca, udary, miażdżyca mogą mieć swój początek w złej pracy układu krwionośnego, który poprzez brak stymulacji przez wysiłek fizyczny staje się niewydolny.
Otyłość, nowotwory i choroby narządów mogą również wynikać z nieodpowiedniej diety, złej pracy hormonalnej, bądź złego funkcjonowania innych układów.
Nasz organizm to naczynia połączone i niekiedy brak objawów nie oznacza, że jesteśmy w pełni zdrowi. Dlatego warto wykonywać regularne badania, ćwiczyć, odpowiednio jeść i spać, a jeśli możemy również pracować nad stresem. Wszystko po to, aby cieszyć się zdrowiem i długim szczęśliwym życiem. Bo choroby, które często nas dotykają, to nie tylko zrządzenie losu, ale również nasze wieloletnie zaniedbania, które w starszym wieku już bardzo ciężko naprawić.
Zobacz również
Styl życia jest niewątpliwie bardzo ważnym elementem wpływającym na zdrowie człowieka, niezależnie od jego wieku. To dzięki odpowiedniej diecie i regularnej aktywności można budować zdrowie fizyczne i psychiczne. Co tak naprawdę to oznacza?
Więcej
W 2009 roku wg badania Eurobarometr w Europie systematycznie, 5 razy w tygodniu, ćwiczyło 27% kobiet i 19% mężczyzn, a w 2013 już tylko 13% pań i 16% panów. Istnieje co najmniej kilka czynników, które leżą u podstaw różnicy w tych statystykach.
Więcej
Dzisiejsze życie to ciągły pęd, nie wiadomo w jakim kierunku zmierzający. Dobrym rozwiązaniem jest zaprogramowanie swojej przyszłości - wybranie dróg życiowych, priorytetów, celów oraz dążenie do ulepszania siebie.
Więcej
Część osób nie przyjmuje do wiadomości, bądź nie jest świadoma korzyści, jakie płyną dla zdrowia z systematycznych ćwiczeń oraz zbilansowanej diety. Przekonanie ich do rezygnacji z siedzącego trybu życia jest niekiedy bardzo trudne. Jak to zmienić?
Więcej
Aktywność fizyczna powinna być nieodzownym atrybutem w życiu każdego człowieka. Mnóstwo jest korzyści wynikających z uprawiania tej formy ruchu, jednak obserwuję dużą liczbę osób niezaangażowanych w ten kluczowy element prawidłowego rozwoju i zdrowia.
Więcej
Twoja przeglądarka internetowa przechowuje pliki tekstowe (ang. "cookies") na dysku Twojego komputera. W plikach tych znajdują się informacje niezbędne do prawidłowego funkcjonowania serwisów internetowych, w szczególności tych wymagających autoryzacji.
Zawartość plików cookies nie pozwala na identyfikację użytkownika, na ich podstawie nie są przechowywane lub przetwarzane dane osobowe.
Za pomocą technologii cookies zbieramy jedynie anonimowe dane statystyczne o użytkownikach, służące do poprawy wygody korzystania z aplikacji internetowej. Nie zbieramy żadnych danych identyfikujących użytkowników.