W Polsce, powołując się na badania GUS, w 2009 roku regularnie uprawiało aktywność 7% kobiet i 11% mężczyzn. 3 razy w tygodniu rekreację ruchową wykonywało 31% pań i 35% panów. W sumie dość aktywnych było 38% kobiet i 46% mężczyzn.
W 2018 roku wg badania GUS w Polsce od 3 do 7 razy w tygodniu trenowało 38% kobiet, czyli tyle samo co w 2009 i 39% mężczyzn, tj. o 7% mniej niż w roku 2009.
Przytaczając brytyjskie badania "sport review" z 2018 roku, z 2000 osób 66% mężczyzn i 34% kobiet regularnie ćwiczy. Od najmłodszych lat sport uprawiali regularnie co trzeci pan i co szósta pani. Co ciekawe, w przeciągu roku przeciętnie mężczyzna ćwiczy 65 razy, kobieta natomiast wykonuje 48 treningów.
W Polsce z wykształceniem średnim i podstawowym dość aktywnie uprawia sport 36% osób, natomiast z wyższym wykształceniem 51%. Mężczyźni raczej trenują siłowo, kobiety zaś wykonują bardziej rekreacyjny trening.
Przeciętnie rocznie rodzina na sport wydaje nieco ponad 1000 zł. Do tego jest 41% gospodarstw, które jakiekolwiek pieniądze przeznaczają na aktywność fizyczną.
Jeśli co drugi nieaktywny Polak zacząłby ćwiczyć, to byłoby mniej o 254 000 otyłych i z nadwagą. Około 11 tysięcy mniej zawałów w przeciągu roku, 4200 osób z najczęstszymi nowotworami mogłoby uchronić się przed chorobą.
W kwestii finansowej: byłoby 100000 osób więcej pracujących w gospodarce, zaoszczędzono by 440 mln zł na opiekę zdrowotną, a oszczędności związane z absencją pracowników wyniosłyby aż 3 mld złotych rocznie.
A Ty, nadal nic nie robisz?
Zobacz również
Styl życia jest niewątpliwie bardzo ważnym elementem wpływającym na zdrowie człowieka, niezależnie od jego wieku. To dzięki odpowiedniej diecie i regularnej aktywności można budować zdrowie fizyczne i psychiczne. Co tak naprawdę to oznacza?
Więcej
Bez względu na to, co sprawia, że prowadzimy nieodpowiedni tryb życia, skutki są zawsze takie same - problemy ze zdrowiem. Powodów występowania chorób i dolegliwości jest sporo: stres, genetyka, sen, złe odżywianie i brak fizycznej aktywności.
Więcej
Dzisiejsze życie to ciągły pęd, nie wiadomo w jakim kierunku zmierzający. Dobrym rozwiązaniem jest zaprogramowanie swojej przyszłości - wybranie dróg życiowych, priorytetów, celów oraz dążenie do ulepszania siebie.
Więcej
Część osób nie przyjmuje do wiadomości, bądź nie jest świadoma korzyści, jakie płyną dla zdrowia z systematycznych ćwiczeń oraz zbilansowanej diety. Przekonanie ich do rezygnacji z siedzącego trybu życia jest niekiedy bardzo trudne. Jak to zmienić?
Więcej
Aktywność fizyczna powinna być nieodzownym atrybutem w życiu każdego człowieka. Mnóstwo jest korzyści wynikających z uprawiania tej formy ruchu, jednak obserwuję dużą liczbę osób niezaangażowanych w ten kluczowy element prawidłowego rozwoju i zdrowia.
Więcej
Twoja przeglądarka internetowa przechowuje pliki tekstowe (ang. "cookies") na dysku Twojego komputera. W plikach tych znajdują się informacje niezbędne do prawidłowego funkcjonowania serwisów internetowych, w szczególności tych wymagających autoryzacji.
Zawartość plików cookies nie pozwala na identyfikację użytkownika, na ich podstawie nie są przechowywane lub przetwarzane dane osobowe.
Za pomocą technologii cookies zbieramy jedynie anonimowe dane statystyczne o użytkownikach, służące do poprawy wygody korzystania z aplikacji internetowej. Nie zbieramy żadnych danych identyfikujących użytkowników.