Dieta bezglutenowa
Tagi
Kategorie
- Stan magazynowy: 6 sztuk
- Dostępność: dostępne
- Ilość odsłon: 3009
Bezglutenowa, bezlaktozowa, bez tłuszczów trans - pomocna przy redukowaniu wagi, prozdrowotna, poprawiająca wyniki badań, bez produktów zawierających gluten, tj.: pszenica, jęczmień, żyto, bez laktozy (mleko, nabiał i jego przetwory). Wykluczenie tych dwóch składników wg badań pomoże spalić tkankę tłuszczową, oczyścić jelita, polepszyć stan wątroby, dodatkowo brak tłuszczów trans spowoduje lepszy transport składników do komórek bez reakcji autoimmunologicznych. Może być również dobrym rozwiązaniem przy budowie suchej masy mięśniowej.
Bardzo modna ostatnio dieta, ale niekoniecznie dobrze rozumiana przez osoby postronne. Otóż podstawowym założeniem jest pozbycie się z pożywienia glutenu, czyli substancji występującej głównie w zbożach. Nie można przy tym zapomnieć, że makarony, mąki i pieczywo właśnie z nich się składają. Należy również mieć na uwadze, że żyto, jęczmień, czy owies (ze względu na współczesne procesy przetwarzania żywności i wykorzystywanie go w połączeniu z glutenowymi zbożami) również posiadają w swojej budowie gluten. W konsekwencji ciemne pieczywo nie będzie w tym miejscu dobrym zamiennikiem. Dlaczego rezygnować z glutenu? Ponieważ organizm człowieka nie potrafi trawić tej substancji. Układ odpornościowy broni się przed obcą materią, a gluten właśnie tak jest traktowany przez ludzki organizm. Dlatego przy budowaniu czystej masy mięśniowej, czy też przy spalaniu tkanki tłuszczowej ważne jest, aby doprowadzić do spożywania jak najmniej przetworzonego jedzenia, które mogłoby źle wpływać na jelita, czy też na wspomniany wcześniej układ immunologiczny. Oczywiście ważne również jest to, że istnieje sporo innych czynników oprócz glutenu, które źle wpływają na zdrowie i poprawę sylwetki. Chociażby produkty sojowe lub kukurydziane, często występujące jako zamienniki dla diety bezglutenowej, które w ocenie fachowców nie są dobrym rozwiązaniem.
Zobacz również
Przepisy
Wpisy na blogu
Jakie choroby oraz schorzenia wynikają z braku aktywności fizycznej i ze złej diety?
Opublikowane przez: DietKBez względu na to, co sprawia, że prowadzimy nieodpowiedni tryb życia, skutki są zawsze takie same - problemy ze zdrowiem. Powodów występowania chorób i dolegliwości jest sporo: stres, genetyka, sen, złe odżywianie i brak fizycznej aktywności.
Czytaj więcej
Kto statystycznie częściej trenuje i z czego to wynika?
Opublikowane przez: DietKW 2009 roku wg badania Eurobarometr w Europie systematycznie, 5 razy w tygodniu, ćwiczyło 27% kobiet i 19% mężczyzn, a w 2013 już tylko 13% pań i 16% panów. Istnieje co najmniej kilka czynników, które leżą u podstaw różnicy w tych statystykach.
Czytaj więcej
Jaką wartość ma samodyscyplina i organizacja czasu?
Opublikowane przez: DietKDzisiejsze życie to ciągły pęd, nie wiadomo w jakim kierunku zmierzający. Dobrym rozwiązaniem jest zaprogramowanie swojej przyszłości - wybranie dróg życiowych, priorytetów, celów oraz dążenie do ulepszania siebie.
Czytaj więcej
Jak przekonać swoich bliskich do rozpoczęcia aktywności i odpowiedniego żywienia?
Opublikowane przez: DietKCzęść osób nie przyjmuje do wiadomości, bądź nie jest świadoma korzyści, jakie płyną dla zdrowia z systematycznych ćwiczeń oraz zbilansowanej diety. Przekonanie ich do rezygnacji z siedzącego trybu życia jest niekiedy bardzo trudne. Jak to zmienić?
Czytaj więcej
Twoja przeglądarka internetowa przechowuje pliki tekstowe (ang. "cookies") na dysku Twojego komputera. W plikach tych znajdują się informacje niezbędne do prawidłowego funkcjonowania serwisów internetowych, w szczególności tych wymagających autoryzacji.
Zawartość plików cookies nie pozwala na identyfikację użytkownika, na ich podstawie nie są przechowywane lub przetwarzane dane osobowe.
Za pomocą technologii cookies zbieramy jedynie anonimowe dane statystyczne o użytkownikach, służące do poprawy wygody korzystania z aplikacji internetowej. Nie zbieramy żadnych danych identyfikujących użytkowników.